Akú silu nikotínu by som mal vape

Ak ste sa rozhodli, že chcete vyskúšať vaping a nemôžete odolaťŠťava z čokoládového koláča, jednou z prvých otázok, na ktoré musíte odpovedať, je, akú silu nikotínu potrebujete. Najbežnejšie dostupné sily sú 0 mg, 3 (0,3 percenta) mg, 6 (0,6 percenta) mg a 12 (1,2 percenta) mg, ale ktorá z nich je pre vás najlepšou voľbou? Tu je pomoc pri rozhodovaní!

Koľko nikotínu potrebujete?

Množstvo nikotínu, ktoré by mala vaša šťava z výparov obsahovať, bude závisieť od mnohých faktorov, od dôvodu, pre ktorý vapujete, až po históriu fajčenia. Ak sa napríklad pokúšate skoncovať s cigaretami, chcete vziať do úvahy, koľko nikotínu ste predtým prijímali a či to plánujete znížiť s cieľom úplne sa vzdať a vapovať šťavy bez nikotínu alebo s nízkym obsahom nikotínu.

Cieľom je nájsť pre vás tú správnu rovnováhu. To by malo zaručiť, že vaše túžby po nikotíne budú pod kontrolou bez toho, aby ste ich mali príliš veľa a kazili tak zážitok z vapovania.

Medzi ďalšie faktory, ktoré ovplyvnia váš výber, patrí typ vapovacieho zariadenia, ktoré používate, a efekt, ktorý chcete, aby váš výber mal. Sú niektoré, ktoré ponúknu väčší zásah podobný fajčeniu cigariet, zatiaľ čo iné prinášajú oveľa jemnejší zážitok.

Pochopenie rozdielu medzi vapingom a fajčením

Je dôležité pochopiť rozdiely medzi vapingom a fajčením, aby ste získali potrebnú silu nikotínu. Môžete byť v pokušení zvoliť si svoju silu nikotínu na základe podobnosti medzi tou a množstvom, ktoré by ste našli v cigarete, ale to neberie do úvahy, ako rozdielne absorbuje nikotín fajčenie a vaping. Vo všeobecnosti bude v cigarete asi 10 až 14 mg nikotínu, ale absorbujete len asi 1 až 1,5 mg.

Z vapovania nedostanete do krvi rovnaké množstvo nikotínu, čo dokazuje, aké rozdielne sú tieto dve veci a prečo porovnávanie podobných vecí jednoducho nefunguje. Odhaduje sa, že vapingové zariadenia novšej generácie zvyšujú hladinu nikotínu v krvi o 35 až 72 percent a dosiahnutie rovnakej hladiny ako pri cigarete trvá približne 35 minút, čo znamená pomalší efekt „spálenia“.

Vyberte si svoje zariadenie

Musíte si vybrať svoje zariadenie tak, aby vyhovovalo vašim potrebám na nikotín. Stojí za zmienku, že novšie vapingové zariadenia budú vo všeobecnosti najúčinnejšie, pokiaľ ide o dodávanie chuti aj požadovaného nikotínu. Sub-ohm zariadenia sú dobrou voľbou, ak chcete to najlepšie nabitie nikotínu vďaka svojim výkonným batériám, ktoré zvyšujú produkciu pár. Zistíte, že často si môžete dovoliť používať džúsy s nižším obsahom nikotínu, ak si vyberiete jedno z účinnejších zariadení. Najpopulárnejšie hladiny nikotínu pre používateľov pod ohmom sú 3 mg a 6 mg.

Čím viac nikotínu obsahuje šťava, tým tvrdší úder do krku dostanete. Toto sa často nazýva nikotínové uhryznutie. Neodporúča sa, aby ste prekročili 12 mg nikotínu v sub-ohm zariadeniach a musíte si dávať pozor na kumulatívny účinok reťazového vapingu. Chvíľu trvá, kým sa nikotín dostane do vášho krvného obehu, takže reťazové vaping môže viesť k akumulácii nikotínu, ktorá spôsobuje závraty, bolesti hlavy, nevoľnosť a dehydratáciu.

Zhodnoťte svoju históriu fajčenia

Ak prechádzate od fajčenia cigariet k vapingu, vaša história fajčenia a úmysly by mali určiť, koľko nikotínu si vyberiete. Vo všeobecnosti je tu niekoľko tipov na určenie toho, čo by ste mali vyskúšať:

Chcete prestať s nikotínom? Choďte na 0 mg šťavy

Ľahký fajčiar (pod pol balenia denne)? 3 mg

Mierny fajčiar (pol balenia denne)? 6 mg

Silný fajčiar (celé balenie)? 12 mg

Možno by ste sa mali zamyslieť aj nad typom cigariet, ktoré ste fajčili. Ak ste napríklad zvyknutí na plnšie príchute, možno budete chcieť začať s 12 mg namiesto 6 mg.

Ďalším faktorom bude, koľko máte v úmysle vapovať, pokiaľ ide o frekvenciu, ktorú budete zariadenie používať. Možno budete chcieť zvoliť nižšiu silu nikotínu, ak radi vapujete veľmi často, aby ste využili kumulatívny účinok, alebo môžete uprednostniť používanie 12 mg šťavy a vapovanie striedmejšie. Toto všetko závisí od osobných preferencií a trocha pokusov a omylov, keď začnete svoju cestu vapovaním.